Monthly Archives: Lipiec 2014

banner_mk_3

OBALAMY MITY nt. Spalania tkanki tłuszczowej Część 1

Okiem Trenera…czyli fakty i mity nt. spalania tkanki tłuszczowej Cz. I Jak pozbyć się zbędnego tłuszczu i niechcianych kilogramów raz na zawsze?             Mitów i legend jest bardzo dużo. Niejednokrotnie dajemy się skusić zaciekawieni nowinkami i obietnicami szybkiego spalania tłuszczu…choćby przez suplementy diety czy też rewolucyjne programy treningowe, które to wręcz mają unicestwić zbędny balast raz na zawsze. Prawda jest taka,że…

20140722_124228

Pomysł na Indyka.

  1.Sznycel z indyka pokrojony w steaki. 2. Marynata- do steków znajdujących się w misce dodajemy oliwę z oliwek wraz z słodką papryką, papryką ostrą, pieprz, odrobinę soli, dużo lubczyku. 3. Wszystko mieszamy następnie wrzucamy na patelnie. 4. Do podpieczonego z obu stron sznycla dodajemy paprykę czerwoną i żółtą po chwili pomidory krojone. 5. Całość dusimy. 5. Ryż jako źródło…