Monthly Archives: Styczeń 2015

2015-01-20 17.58.54

ALEE CIACHO :)

Niejednokrotnie zastanawiacie się co do kawy no i proszę poniżej coś co na pewno wam się spodoba przepis na ciastka owsiane bez mąki i cukru. Szczegółowy opis przygotowania na zdjęciu. To co powstało po wymieszaniu magicznych składników, a następnie to co powstało po wizycie  w piekarniku. Widać od razu jak ładnie ładują glikogen mięśniowy P.S Autor bloga nie bierze odpowiedzialności w…

IMG_20150106_171653

Kurczak w Zdrowej Panierce :)

Jak przygotować zdrową i chrupiącą panierkę do kurczaka. Zobaczcie poniżej: 1. ETAP: Zaczynamy od rozdrobnienia orzechów. Osobiści użyłem laskowych ale świetnie nadają się do tego także włoskie. 2. ETAP: Całość mieszamy z płatkami owsianymi. Trudno mówić o proporcjach ponieważ to zależy od indywidualnych upodobań i ilości kurczaka. 3. KOLEJNY ETAP- to marynowanie piersi w przyprawach ja użyłem klasyki : pieprz, sól,…